エコノミークラス症候群を防ぐには？

先日、熊本で発生した地震は、車を所有している被災者にも影響を及ぼしています。

今もなお続く余震の影響で、自宅の倒壊などで家に入れない被災者、揺れに驚いて泣いてしまう子供を持ち、他の被災者に迷惑を掛けたくない家庭などが、車での避難生活を続けています。

今回の地震で問題となっている点の一つに「車内でのエコノミークラス症候群」が挙げられます。

エコノミークラス症候群とは「肺血栓塞栓（そくせん）症」とも呼び、車内や狭い場所などで、同じ姿勢で長時間過ごす事で起こるとされています。

症状としては、足に出来た血栓（血の塊）が肺で詰まる事で呼吸困難を引き起こし、突然命を失ってしまう症状が挙げられます。

この病気は、妊婦や高齢者、また以前に大きな手術をした人が罹りやすいと言われています。

適度な運動や水分補給、足を高く上げる事で防げる

専門家によると、適度な水分補給と運動を心掛ける事はもちろん、座ったままでも足の指を開いたり動かしたり、またふくらはぎを優しく揉むだけでも防ぐ効果があると話しています。

また、車中泊の注意点にも触れ、「長くても3泊にとどめておく」「寝る時は座席を倒して、座った状態で寝ない事」「足を体より低い位置に置かないように」とも話しています。

避難生活の長期化が懸念される中、ライフラインの復旧と併せて、被災者の健康状態の改善が望まれます。

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